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lunes, 19 de enero de 2015

25 CONSEJOS PARA RELAJARNOS Y DORMIR MEJOR

Aqui teneis una especie de manual para dormir bien, unos simples consejos que nos ayudaran a relajarnos mejor por la noche y asi combatir el insomnio



1-  Haga algo de ejercicio fisico cada dia
2-  Sea regular a la hora de acostarse.Es conveniento acostarse siempre a la misma hora
3-  Consulte con su médico, si esta en la menopausia
4-  Compruebe con su médico su secreción suprarrenal.
5-  La cama es para dormir, si ve la televisión o hace la siesta en ella es más dificil que se relaje por la noche.



6-  Aparte cualquier reloj de la vista.
7-  Antes de dormir, tome un baño caliente o ducha
8-  Trate de no beber muchos liquido unas dos horas antes de irse a dormir.
9-  Programe actividades para el dia siguiente, asi tendrá la sensación de haber terminado el dia.
10- Evite comidas que sepa que le producen hipersensibilidad. 

11- Pierda peso, si esta obeso o tiene algo de sobrepeso
12- Evite el alcohol y la cafeína
13- No se automedique sin la supervisión de su médico.
14- Separe, como minimo un metro de usted cualquier dispositivo magnético o electrónico.
15- Cene alimento con alto indice de proteinas y una o dos piezas de fruta.



16- Regule la temperatura de su dormitorio a no más de 21 grados.
17- Acuéstese tan pronto como pueda.
18- Examine su dormitorio en busca de campos electrónicos ya que pueden afectar determinadas secreciones hormonales.
19- Evite usar despertadores fuertes.
20- Lea antes de acostarse, preferiblemente cosas relajantes o espirituales


21- Utilize calcetines en la cama.
22- Duerma en lugar silencioso.
23- Duerma en oscuridad completa.
24- Evite picar cosas dulces antes de dormir.
25- Adquiera algún CD de música relajante




jueves, 8 de enero de 2015

¿PORQUÉ COMPRAR UN CANAPÉ ARTICULADO A MOTOR?

Antes que nada tenemos que decir que este tipo de camas estan ahora mismo a la vanguardia en cuanto a prestaciones de confort y adaptabilidad en el descanso.
El Canapé a motor articulado eléctrico, es el resultado de la unión de dos productos: el canapé abatible y el somier articulado a motor. Por lo tanto se trata de un producto totalmente innovador, que nos aportara grandes ventajas de reposo y relajación, como consecuencia de la incorporación de los últimos avances tecnológicos en materia de descanso.


Gracias a sus puntos de apoyo y a sus estudiados ángulos, el canapé a motor es la única cama que cumple con los estudios ergonómicos de la normativa vigente UNE-EN-1970. Contando con un sistema elevable articulado de 5 planos para que el descanso cuente con la máxima acogida de todas las partes del cuerpo, incorporando a su vez en la zona lumbar unas laminas flexibles de diseño ergonómico con reguladores de firmeza, para una mayor adaptabilidad y un reparto homógeneo de las distintas partes del cuerpo.



Estamos ante la cama que incorpora más posibilidades de personalización del descanso, del mercado. Pero no solo debemos fijarnos en esto, sino que el Canapé articulado a motor es mucho más que un somier a motor, tambien es una elegante base de gran diseño y calidad, con una gran diversidad de posibilidades en cuanto acabados y formas, pudiendo elegir entre la calidez de la madera o los modernos tapizados en tejidos técnicos de gran diseño.


Además, entre muchas de sus ventajas esta la funcionalidad de su espacio, una forma de tener un armario más, gracias a su gran capacidad de almacenamiento extra de su interior, dando cabida a guardar todos nuestros complementos textiles.


Por todo ello sin duda se trata de un tipo de canapé que no debe faltar en el dormitorio, una cama diferente y única, cuyo uso nos aportara grandes beneficios tanto a nivel de salud postural como a nivel de elemento decorativo y funcional en el hogar.

Puedes consultarnos todas tus inquietudes a la hora de comprar un Canapé articulado a motor en www.canapi.es  .Nuestro teléfono de atención al cliente es el 963 721 522 en horario de 10h a 14h de la mañana y de 16h a 20,30h de la tarde. Búscanos también en nuestras redes sociales https://twitter.com/descansosalud     Facebook: Canapi   ¡Os esperamos!